什么是运动康复
运动康复是指在运动过程中，运用物理治疗和作业疗法，帮助患者恢复身体功能和预防并发症的一种治疗方法。
运动康复主要用于改善脑卒中、脑外伤、脑瘫、帕金森病、肌肉萎缩、关节炎、腰椎间盘突出症等疾病引起的肢体运动障碍，以及关节疼痛、僵硬、心肺功能减弱等症状。主要包括肌力、肌张力、关节活动度、肌肉力量、耐力等方面的训练，以及全身性的训练，比如快走、慢跑、游泳、打太极拳、跳舞等。
需要注意的是，运动康复并不是一种简单的治疗方法，需要医生、康复师、患者等多方指导，针对患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在进行运动康复时，应该遵循医生的建议，进行有针对性的训练和指导。
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