当清晨第一缕阳光唤醒大地，运动健身就像开启每天生活的一把钥匙。在家门口，老人们早起晨练，跑友们迈开脚步，球友们挥汗如雨……一场全年龄段参与的“健身总动员”正火热上演，勾勒出内蒙古通辽市红火的全民健身图景。

　　清晨六点，在通辽市库伦旗新区体育场，跑步爱好者们步伐矫健，呼吸着春日清新的空气，尽情享受着晨跑带来的快乐。旁边的健身器材区，居民们也正在拉伸、锻炼，为新一天注入满满元气。

　　“我刚开始锻炼是从去年的5月份，从一圈三圈慢慢往上循序渐进地增加，一直到现在的十公里、‘半马’都不是问题了。现在抵抗力很好，跑完之后心情也非常好。”居民张海红说。

　　傍晚六点，库伦旗全民健身中心羽毛球馆内人声鼎沸，场地内满是挥拍跃动的身影。自今年1月球馆投入使用以来，会员人数不断增加，于秋里就是这里的常客。

　　“基本天天都来，打球之前150多斤，现在130多斤，效果特别明显。今年也是健康管理年，我觉得体育锻炼不管是青少年、中年还是老年人，都非常有必要，而且能够提高身体代谢，整个身体抵抗力都有显著提高。”居民于秋里说。

　　全民健身需要自律和积极性，但也离不开科学指导。在通辽经济技术开发区，就有一群“专属教练”，可以面对面免费教授群众广场舞、健身操、乒乓球、羽毛球等大众运动项目，并有针对性地为群众提供科学运动健身方法和技能指导服务。

　　在滨河街道新天地社区健身指导站，一场气排球公益课正在开展，来自通辽市工业职业学校的体育教师向辖区居民详细讲解并示范气排球运动的基本规则和动作要领。

　　“社区给我们请的指导老师教我们学气排球，我觉得这项运动特别棒，感觉心情非常愉悦。”居民陈艳玲说。

　　“希望通过交流学习，能激发社区朋友们对气排球运动的热爱，在运动中收获健康和快乐。”通辽市工业职业学校体育教师张淑杰说。

　　通辽经济技术开发区充分发挥村(社区)健身指导站、社会体育指导员和基层健身队伍纽带作用，积极开展体育文化宣传、群众健身状况调查、健身指导以及全民赛事等活动，一个个运行在基层的“健身指导站”正成为居民参与全民健身的好去处。

　　体育凝聚人心，运动呼唤健康。如今，通辽市实现80个公共体育场馆对外开放，城市社区“15分钟健身圈”全覆盖，2103个行政嘎查村体育设施全覆盖，人均体育场地面积达2.94平方米，全民健身的热潮正从城市社区延伸至乡村牧区。今年，通辽市将继续加强全民健身场地设施建设，围绕体育场地设施补短板、促均衡，全力推进“十四五”旗县级全民健身中心全覆盖、行政村健身设施全覆盖的目标任务。继续做好公共体育场馆免费或低收费开放工作，加快解决公共体育场馆消防、竣工验收等手续不完备的问题，争取让更多场馆享受补贴。(王凡琦、刘安琪)

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